3 Questões para lidar com ataques de pânico
Ao perceber que está sentindo os sintomas de um ataque de pânico (ver post anterior), deve-se procurar ajuda especializada de um profissional de saúde mental, pois se faz necessário um diagnóstico do quadro. Apenas um profissional poderá indicar o correto tratamento e as ferramentas mais adequadas para cada indivíduo em uma situação de crise. Entretanto deixo aqui 3 importantes questões que precisam ser respondidas para se saber lidar com uma situação de pânico: 1- O que est
Reconhecendo um ataque de Pânico
O ataque de pânico não é um transtorno mental, é mais um sintoma de outros transtornos, podendo ocorrer no contexto de um transtorno de ansiedade, além de outros transtornos mentais (p. ex., depressão, estresse pós-traumático, efeitos do uso de substâncias) e algumas condições médicas. A ocorrência de vários ataques de pânico pode caracterizar como uma síndrome do pânico. Um ataque de pânico é um surto abrupto de medo intenso ou desconforto intenso que alcança um pico em minu
